練馬剣友会

練馬剣友会のポスターを作成しました！

会員の皆さんに協力していただいて、
近隣の小学校・幼稚園などに掲載させていただきます。

ポスターをご覧になった方は是非一度稽古を見学にいらして下さい。
会員・指導者・保護者一同お待ちしています。

幼児・小学生のお父さん、お母さんへ

練馬剣友会では、少年剣士を随時募集しています。
小さな子は５歳から、小学生を中心として稽古を行っています。

子供たち同士お互いに切磋琢磨して剣の道に励み
心身ともに強い人に成長されることを願って指導しています。

●入会方法
　①開進第三小学校剣道教室
　　
　　練馬剣友会では、たくさんの方に剣道を身近に経験していただくために
　　開進第三小学校体育館で剣道教室を開催しています。

　　日曜日のお昼に、小学生や経験の浅い方向けの練習を行っています。
　　剣道教室で興味を持っていただいたお子さんには、
　　練馬剣友会への入会をおすすめしています。

　②練馬剣友会
　　
　　練馬剣友会に直接入会いただくことも歓迎しています。
　　幼児・初心者は時間を分けて個別に丁寧な指導を行っています。

　　火曜日、木曜日、土曜日（第一週は日曜日）に稽古を行っています。

●稽古の見学について
　開進第三小学校剣道教室、練馬剣友会ともにいつでも稽古を見学できますので、
　興味を持っていただけましたら、是非一度見学にいらして下さい。

●剣道を始めてからの流れ
　
　入会してしばらくは、立礼・座礼などの礼儀作法、
　剣道の基本動作である足さばきや素振りを練習します。
　この時期は初心者の時間の練習に参加します。

　
　剣道の基本動作が身に付いてきたら、いよいよ防具をつけます。
　防具は先輩のお下がりを利用することもできます。

　
　稽古に慣れてきたら、先輩小学生に混じって稽古に励みます。

　
　小学３年生ごろになると、練馬区や近隣地域の試合にデビューします！
　ドキドキ、稽古の成果が出せるかな？

●一日の稽古の流れ
　ウォーミングアップ
　　
　　稽古が始まる時間までに剣道着・袴に着替えて準備をしておきます。
　　最近ははしご（ラダー）やバランスディスクなどを使って
　　トレーニングがてら身体を温めることも行っています。

　整列
　　
　　稽古時間になると、全員整列して稽古前のあいさつをします。
　　黙想の時間はこれからの稽古へ集中力を高めます。

　体操、素振り
　　
　　高学年の先輩の号令で体操、素振りを行います。
　　大きな声を出して、一生懸命振りましょう！

　稽古
　　
　　面をつけてみんなで稽古開始です。
　　切返し、面打ち、小手打ちといった基本技、
　　小手面打ち、小手胴打ちといった二段技、
　　小手抜き面、出小手、小手相打ち面などの難しい応用技も稽古します。

　　
　　技稽古の後は先生方へ稽古をお願いします。
　　大きな声で一生懸命かかります。

　整列
　　
　　稽古の終わりにもう一度整列し、先生方へお礼のあいさつをします。
　　先生から稽古の反省や剣道のお話がありますので、
　　しっかり聞いて次回の稽古に活かしましょう。

　その他、強化稽古や合宿などの各種行事を参加費を募って行っております。

剣道の稽古、練馬剣友会の雰囲気が伝わったでしょうか？
興味のある方は是非一度稽古を見学にいらして下さい。